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2014年12月11日

2014年12月11日 今日のひとこと

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おはようございます!現在の横浜は雨が降っていますが、今日の最高気温は16℃と、いつもよりは少し高めの気温になるそうです。では、今朝の黒板です。

2014年12月11日の黒板表
2014年12月11日の黒板裏
今日は「胃腸の日」です!いに(12)いい(11)という語呂合わせで、平成14年に当時の日本大衆薬工業協会(現、日本OTC医薬品協会)が制定したとのこと。
12月といえば、一年の締めくくりですし、忘年会やクリスマスパーティーなどの予定がある方も多いのではないでしょうか。
胃腸は意外とデリケートな器官で、生活習慣の乱れや食事、ストレスなどの影響から、体調を崩すこともあります。身体をいたわり、気持ちよく新年を迎えるためにも胃腸に優しい生活を心がけたいですね。
食べ物や飲み物では、腸内環境を整えるビフィズス菌が含まれているヨーグルトや、胃腸や肝臓などに優しいという豆乳、リラックス効果のあるハーブティーなどがおすすめされているようです。
宴の席で飲食物を適量に抑えることが一番いいのかなと思いますが、その直前やその後の食生活にも気をつかって、楽しく健康的に過ごしていけたらいいですよね(^-^)
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カテゴリ:更新情報

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